Bolinho de Chuva
Saúde e bem-estar / Receitas 14/06/2023

Para os dias chuvosos, nada como um bolinho!

Rendimento: 5 porções


Ingredientes

1/2  xícara (chá) de farinha de trigo ou outra que desejar

1/2 xícara (chá) de farelo de aveia 

3 colheres (sopa) de açúcar demerara

1/2 colher (sopa) de fermento em pó (para bolo)

1 ovo

2 colher (sopa) de azeite

5 colheres (sopa) de iogurte ou leite de vaca ou leite vegetal ou água 


Modo de preparo

Em um recipiente coloque todos os ingredientes e misture bem.

Coloque em forminhas para muffin e leve para assar em forno baixo (180°C) preaquecido, por cerca de 15 minutos, ou até ficarem dourados.


Dá para fazer na Airfryer!

Por 8 minutos, 180°, deixe descansar por 3 minutos (dentro do equipamento).

Polvilhe canela em pó e coma com muito prazer, gratidão e consciência.


#dicanutri: Pode servir com geleia!



Sugestão Rota do Produtor
Guia Rota do Produtor

"Bon appétit"

Karina Victor

CRN-3:19126

Serviço de saúde alternativo e holístico

Nutricionista e Culinarista

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